Zestaw Adalet 6 kulek kegla silikonowych

Zestaw Adalet 6 kulek kegla silikonowych

Do prawidłowego funkcjonowania mięśni dna miednicy niezbędne jest ich ćwiczenie, a do tego służy zestaw do piłek Kegel Adalet.

Zestaw 6 kulek Kegla wykonanych z najwyższej jakości silikonu medycznego, idealnych do bezpiecznego ćwiczenia mięśni pochwy.

Kulki te mają wydłużony kształt ułatwiający ich wkładanie oraz silikonowy sznurek ułatwiający wyjmowanie. A ponieważ wiemy, że każdy człowiek to świat, ten zestaw zawiera 6 kulek Kegla, każda o innej wadze i kolorze, dzięki czemu możesz zwiększać ciężar w zależności od potrzeb.

• Ale dlaczego tak ważne jest ćwiczenie dna miednicy i mięśni pochwy?

Dno miednicy to mięśnie, które utrzymują ciężar naszych narządów miednicy. Dno miednicy jest zwykle osłabiane przez wydarzenia życia codziennego, takie jak ciąża lub menopauza.

Ćwicząc ten mięsień wzmacniamy je, unikając problemów takich jak utrata moczu oraz zwiększając jakość i siłę orgazmu. Najpierw musimy wyczyścić piłki środkiem do czyszczenia zabawek, aby zoptymalizować ich żywotność.

Jeśli jesteś początkującym, zalecamy użycie kulki w jaśniejszym kolorze, 35 gr. Połóż się na łóżku lub na macie, gdzie jest Ci najwygodniej i wprowadź kulkę około 2 cm od pochwy, ale pamiętaj, aby nie wprowadzać jej zbyt głęboko. Jeśli potrzebujesz, możesz użyć lubrykantu na bazie wody, aby ułatwić wkładanie. Bardzo ważne jest, abyś była zrelaksowana, kontrolowała swój oddech i rozluźniła pochwę.

Kiedy kontrolujesz lżejszą piłkę, możesz zmienić wagę i kolor, ponieważ żywe kolory piłek Adalets poprowadzą Cię w Twojej podróży po świecie ćwiczeń miednicy. Pamiętaj, że aby zmienić wagę piłki, którą zostawiasz, nie powinnaś nic ważyć.

Aby poprawnie wykonać te ćwiczenia, musisz mieć spójność w czasie użytkowania, to znaczy, jeśli robisz skurcze po 3 sekundy, musisz odpocząć 3 sekundy. Jeśli potrzebujesz więcej odpoczynku między skurczami, nie martw się, poświęć tyle czasu, ile potrzebujesz.

Wskazane jest wykonanie serii 10 powtórzeń, ale jak powiedzieliśmy, we własnym tempie, jeśli możesz zrobić tylko 5, spróbuj, aż dojdziesz do 10.

Aby kulki Kegla znajdowały się w odpowiednim miejscu, do Adalet dołączone jest pudełko z pokrywką, dzięki czemu możesz je bezpiecznie przechowywać i używać jak najdłużej.

Użyj:

• Z kulką w pochwie napnij mięśnie (jakbyś odciął przepływ moczu), próbując podnieść kulkę
• Utrzymuj skurcz przez 2 do 10 sekund (w zależności od potrzeb) utrzymując głęboki oddech
• Zwolnij skurcz i odpocznij w tym samym czasie, w którym wykonałeś skurcz

Cechy:

• zestaw na 6 piłek
• Wysokiej jakości silikon medyczny
• Kolor wskaźnika wagi
• Sznurek silikonowy
• Ergonomiczny kształt
• Z pudełkiem do prawidłowego przechowywania
• Łatwe wkładanie i wyjmowanie
• Wodoodporne
• Wymiary: 18 cm x 2.9 cm

Waga:

• Kula 1: 35 gr
• Kula 2: 60 gr
• Kula 3: 85 gr
• Kula 4: 100 gr
• Kula 5: 115 gr
• Kula 6: 130 gr

Zastrzeżenie: Ten produkt nie jest przeznaczony do celów medycznych ani leczniczych. Przed użyciem zaleca się konsultację z lekarzem. Podane informacje nie zastępują profesjonalnej porady lekarskiej. Używaj tego produktu w sposób odpowiedzialny