Kit 4 boules Kegel Silicone

Kit 4 boules Kegel Silicone

De nouveaux ballons arrivent dans la famille Adalet avec un nouveau format.

Fabriqués en silicone de la plus haute qualité, ils sont parfaits pour exercer vos muscles vaginaux de manière sûre et efficace.

Ce kit comprend 4 balles, chacune avec un poids et une couleur différents. Chaque couleur correspond à un poids différent, pour que vous ne vous trompiez pas et commenciez à exercer vos muscles vaginaux selon vos besoins.

Utilisez les boules avec le cordon en silicone doux et sûr avec lequel vous pouvez à tout moment combiner deux des boules, selon vos souhaits et vos besoins.

• Mais pourquoi est-il si important d’exercer le plancher pelvien et les muscles vaginaux ?

Le plancher pelvien est constitué des muscles qui supportent le poids de nos organes pelviens et est généralement fragilisé par les événements de la vie quotidienne, comme une grossesse, une vie sédentaire ou au moment de la ménopause.

En exerçant ces muscles, nous les renforçons, évitant des problèmes tels que la perte d'urine et augmentant la qualité et la puissance des orgasmes. N'oubliez pas que vous devez d'abord nettoyer les balles avec un bon nettoyant pour jouets pour optimiser leur durée de vie.

Si vous êtes débutant, nous vous recommandons d'utiliser la boule rose clair et la boule bleue, respectivement 15 gr et 25 gr. Allongez-vous sur le lit ou sur un tapis, là où vous êtes le plus à l'aise, et introduisez les boules à environ 2 cm du vagin, sans les introduire très profondément. Si vous en avez besoin, vous pouvez utiliser un lubrifiant à base d'eau pour une meilleure insertion. Il est très important que vous soyez détendu, que vous contrôliez votre respiration et que vous détendiez le vagin.

Lorsque vous aurez contrôlé les boules plus claires, vous pourrez prendre du poids et commencer à utiliser le bleu foncé et le rose, jusqu'à ce que vous arriviez à utiliser le rose foncé et le violet. Les couleurs vives des balles Adalet vous guideront dans votre voyage dans le monde de l'exercice pelvien. Pour être sûr du changement de balle, gardez à l’esprit que la balle que vous laissez derrière vous ne doit rien vous peser.

Pour effectuer correctement les exercices, vous devrez avoir une cohérence dans le temps d'utilisation, c'est-à-dire que si vous effectuez des contractions de 3 secondes avec le ballon, vous devrez vous reposer 3 secondes. Si vous avez besoin de vous reposer davantage entre chaque contraction, ne vous inquiétez pas, prenez le temps dont vous avez besoin.

Il est conseillé de faire une série de 10 répétitions par jour, mais comme nous l'avons dit, à votre rythme, petit à petit jusqu'à atteindre 10 répétitions.

Pour conserver vos boules de Kegel dans un endroit adapté, Adalet est livré avec une boîte avec un couvercle afin que vous puissiez les conserver en sécurité et propres et les utiliser le plus longtemps possible.

Utilisation:

• Avec la balle dans le vagin, contractez vos muscles (comme si vous coupiez le flux d'urine) en essayant de soulever la balle
• Maintenez la contraction pendant 2 à 10 secondes (selon vos besoins) en respirant profondément
• Relâchez l'air et la contraction et reposez-vous en même temps que vous effectuez la contraction.

Caractéristiques :

• Kit Kegel 4 balles
• Cordon en silicone souple
• Silicone de haute qualité
• Couleur de l'indicateur de poids
• Cordon en silicone
• Forme ergonomique
• Insertion et retrait faciles
• Waterprof
• Diamètre: 30mm

Poids :

• Boule rose clair : 15 gr
• Boule bleue : 25gr
• Boule rose foncé : 35 gr
• Boule violette : 55 gr